Да избереш точната диета. (Джудит Родригес)

Спазвате диети и постигате единствено йо-йо ефект? Трудно ли ви е да намерите начин да се справите с наднорменото тегло? Тогава „Да избереш точната диета“ е вашата книга! Всяка глава от тази книга обяснява задълбочено качествата и недостатъците на 75 от най-популярните и преминали изпитанията на времето хранителни режими за отслабване и здравословен начин на живот, които ще ви помогнат да намерите този, който ще ви донесе най-добри резултати, като започнете още от днес. Примерните менюта и удобния справочник за изчисляване на калории ви дават много насоки как да изберете правилните храни. Ще намерите също така увлекателни бележки, свързани с диетите; най-старата известна диета за отслабване; диети, ползващи се с най-голяма популярност сред знаменитостите, а споделените изследвания в областта на диетологията и храненето представят доказани факти и развенчава митове.