Тегло | 0.2 кг |
---|---|
Издател | |
ISBN | 9789544749576 |
Година | |
Автор | |
Корица | |
Тегло | 0.2 |
Позитивната психология за процъфтяващ живот и общество
Автор: Меги Беловска
£8.99
Налично
Любопитен и проникновен научен поглед към позитивната психология – популярна млада и нееднозначно възприемана дисциплина, наричана още наука за щастието с фокус върху силните страни на човека и неговия потенциал. Предлага съвременен прочит и доразвива идеите на основоположника ѝ Мартин Селигман, както и на редица авторитети в областта: Кристофър Питърсън, Джон Кабат-Зин, Михай Чиксентмихай, Барбара Фредриксън и др.
Меги Беловска споделя съкровените си преживявания по пътя към усъвършенстването.
Част от въпросите, разгледани в книгата, са:
– Интересувате ли се от дейности, изпитани и утвърдени от позитивната психология като потенциал за засилване на положителните и намаляване на отрицателните емоции в ежедневието?- Кои упражнения ще ни помогнат да тренираме своята благодарност, оптимизъм, доброжелателност, състрадание и любов?- Как да навлизаме в потока (флоу)?- Как физическата дейност и медитацията помагат да приложим на практика своите способности и да развием качествени междуличностни отношения?